• ESILEHT
  • Blogi
  • Pood
  • Teenused
  • Tasakaalurajad
  • Videokoolitus
  • Slackline ABC
  • Kontakt
Eesti keeles
English

Slackline ABC

Slackline ABC

  • Õpivideod
  • Slackline ohutus
  • Slackline ajalugu
  • Slackline kogukond

Mis on slackline ?

 Slackline on puude või postide vahele pingule tõmmatud elastne liin, mille laius on 2,5 – 5 cm olenevalt tüübist ja otstarbest. See ei ole jäik, vaid liigub tänu venivusele jalge all üles-alla ja kõrvale, mis võimaldab harjutada tasakaalu hoidmist ja treenida süvalihaseid.  Edasijõudnud kasutavad liini kui batuuti - hüppamiseks ja erinevate akrobaatiliste trikkide sooritamiseks. 

Slackline-i spordialal on mitmeid erinevaid stiile, millest levinuimad on „trickline“, „longline“ ja „highline“. Trikiliin on 5 cm laiune ja kuni 30 meetri pikkune, maapinnast 1–1,5 meetri kõrgusele suure pinge alla tõmmatud elastne tasakaaluliin. Sellel liinil sooritatakse nii staatilisi kui ka dünaamilisi elemente kõndimisest saltodeni välja. Antud versioon on kasutajate seas enim levinud, kuna seda on lihtne paigaldada ja tänu suurele pingele on seal ka lihtsam esimesi samme sooritada. Teiseks stiiliks on „longline“. Liin paigaldatakse madalale ning selle puhul on põhieesmärgiks kõndida võimalikult pikk distants. Kolmandaks populaarseimaks stiiliks on „highline“. Selle alla kuuluvad 2,5 cm laiused liinid, mis paigaldatakse kõrgemale kui nende pikkus. Sportlased, kes harrastavad seda stiili, kannavad alati liinil olles julgestusvarustust, milleks on rakmed ja nöör, mis ühendab sportlase liiniga. See stiil nõuab rohkem harjutamist kui „trickline“ ja „longline“, kuna liinid on väga väikese pinge all ja enamjaolt eluohtlikul kõrgusel.  

Slackline on võimalik paigaldada ka siseruumi - slackrack abil. Slackrack ei vaja kinnituskohti (puid või poste), vaid on kasutamiseks valmis konstruktsioon. Tutvu siin!

Kui koduaias pole puid, siis saab maa-ankrute abil ikkagi slackline paigaldada. Maa-ankrutega on slackline harrastamine võimalik igal pool! Tutvu siin!

 Eestis on juba kümneid koole oma territooriumile paigaldanud slackline komplekti SlackBatuut, mis koosneb kahest liinist - üks jalge all ja teine pea kohal. Pea kohal oleva liini küljes on abinöörid, mis aitavad juba esimesel katsel liinil püsti seista, liini vetruvat tunnetust kogeda. Koheselt saab esmakordne katsetaja kasutada liini nagu batuuti ja isegi väikesed lapsed saavad sellisel liinil hullata. Tutvu siin!


SLACKLINE ON MÕELDUD KÕIGILE


MÄNGULINE AJAVEETMISVIIS KOGU PERELE
Hetkest kui proovid liinile astuda, tekib kas sõltuvus või käega löömise tunne. Slackline on alguses väga keeruline, aga kogu perega koos väljakutsele vastu astudes saate mänguliselt selgeks ka algul võimatuna tunduvad trikid.

SLACKLINE'i SAAB PAIGALDADA KÕIKJALE
Toimuvad erinevad õpitoad ja treeningud üle kogu Eesti. Iganädalased treeningud toimuvad Tartus Akros Võimlemisklubis ja Tallinnas Ronimisministeeriumis!

SUVI JA SLACKLINE KÄIVAD KÄSIKÄES
 Täpselt õige aeg kogu perega loodusesse minna ja miks mitte slackline ehk tasakaaluliin ühes. Slackline on kerge kaasas kanda ja sobib täiuslikult reisidele. Parimaks reisipartneriks on TRAVELLINE.


Koordinatsioon

Peaaegu ükski teine spordiala ei arenda koordinatsiooni ning närvide ja lihaste vastastikmõju paremini kui slackline.


Stabiilsus

Slackline’l balansseerimine aktiveerib sügaval asuvad lihased, mis stabiliseerivad liigeseid. Selle tulemusena suudabki inimene stabiliseerides ja kontrollides oma liigeseid paremini vigastustest hoiduda!


Kiirus

Slacklining arendab suurepäraselt reaktsioonikiirust. Tasakaaluliiniga arendavad inimesi oma meeli ja võimeid paremini tunnetama. Mida rohkem lihaseid, närve ja aju treenida, seda kiiremini on inimene võimeline ennast liigutama ja otsuseid langetama.


Kehatunnetus

Slacklining parandab liikudes keha tajumist ja seega suureneb liikumise dünaamiline täpsus aja ja ruumi suhtes.


Mänguline

Slackfit tähistab elustiili, lõbu, entusiasmi, head tervist ja uut moodi liikumist. Regulaarne treenimine on positiivsete muutuste aluseks!


SLACKLINE'il SAAVAD TASAKAALU HOIDMISEGA HAKKAMA KÕIK

See naisterahvas on 74 aastane. Ehtne näide, et vanus ei pane piire tasakaaluliinil balansseerimisele. Slackline on mõeldud kõigile vanustele. Tasakaaluliinil balansseerimine tekitab sõltuvust ja võib lausa muutuda elustiiliks. See on lõbu, entusiasmi, head tervist ja uutmoodi liikumist pakkuv spordiala. Regulaarne treenimine on positiivsete muutuste aluseks!
Miks soovitame Slackline'i?
1. On teaduslikult tõestatud, et slackline'l tasakaalu hoidmine parandab rühti. Väga hea vaheldus istuvale eluviisile! https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21385217?dopt=Abstract
2. Slackline'l tasakaalu hoidmine on väga hea füüsiline ja vaimne treening
3. See on väga hea stressi maandaja, kuna tasakaalu hoidmiseks pead 100% keskenduma ainult tasakaalule, et ei kukuks.
4. Lahe uus hobi, mida saab sise-ja välitingimustes teha.
5. Hea hüppeliigeste ja põlvede taastusraviks ja vigastuse ärahoidmiseks https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23333134 http://www.academia.edu/5457449/Slacklining_for_Lower_Extremity_Rehabilitation_and_Injury_Prevention_Functional_Rehabilitation
6. Slackline'ga võib tegeleda igas vanuses
Selles videos õpetame, mida slackrack'il teha saaks: https://www.youtube.com/watch?v=VgqYBvuRQ-4















Slackline kogukond

Slackline kogukond

Esilehele ○   Kontakt ○   Privaatsuspoliitika ○   Üld- ja tagasimakse tingimused ○   Gibbon Slacklines
 Meie tooteid võite leida ka Matkasport kauplustest!
  • Eesti keeles
  • English
  • ESILEHT
  • Blogi
    • UUDISED
  • Pood
    • Slackline algajatele
      • Classicline Treewear Set al. 64,90.-
      • Funline Treewear Set 79,90.-
      • Jibline Treewear Set al. 89,90.-
      • Classicline 25m Treewear Set 89,90.-
      • Travelline Treewear Set 78,00.-
      • Slackline aeda al. 299.-
      • SlackBatuut
    • Slackline edasijõudnutele
      • Jibline XL Treewear Set 119,90.-
      • Surferline Treewear Set 126.-
      • Flowline Treewear Set 89,90.-
      • TRICKLINE SET Kõik vajalik ühes komplektis al. 239.90.-
    • Slackline sisetingimustes
      • Slackrack 430 - 576.-
      • Slackline saali 240 - 600.-
    • Slackline tarvikud
      • Puukaitse suur 24,90.-
      • Backup rope 12.-
      • Trickline pinguti XL 36.-
      • Slow Release 42.-
      • Sling 20.-
      • Seekel 9,60.-
    • UUS! Slackers seiklusvahendid
      • Ninjaline al. 119,90.-
      • Ninja-Slackline al. 189,90.-
      • Zipline al. 159,90.-
  • Teenused
    • Töötoad
    • Esinemised
    • Treeningud
      • Tartu VK Akros
      • Tallinn Ronimisministeerium
    • Paigaldused
    • Müük ja rent
  • Tasakaalurajad
  • Videokoolitus
    • Juhend
    • Registreerumine
    • Korduma kippuvad küsimused
    • Toetajad
  • Slackline ABC
    • Õpivideod
    • Slackline ohutus
    • Slackline ajalugu
    • Slackline kogukond
  • Kontakt
    • KKK
  • Eesti keeles
  • English